新陳代謝慢原因有什么

作者:fyy21  時(shí)間:2015-09-28 02:45:12  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

新陳代謝慢可能是因?yàn)樯眢w肥胖、運(yùn)動(dòng)量不足、甲狀腺功能減退等,要及時(shí)采取針對(duì)性的處理。

1、身體肥胖:如果身體過度肥胖的情況下,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血流速度減慢,可能會(huì)伴有新陳代謝偏慢,通常需要控制自身的體重,可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉忮憻挘热缟⒉?、長跑、游泳等。

2、運(yùn)動(dòng)量不足:如果長時(shí)間的缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉,可能會(huì)導(dǎo)致人體的代謝速度減慢,容易伴有新陳代謝偏慢,要避免長時(shí)間的久坐,不運(yùn)動(dòng)合理的運(yùn)動(dòng),有助于促進(jìn)代謝增快。

3、甲狀腺功能減退:甲狀腺功能減退通常會(huì)導(dǎo)致人體的代謝速度減慢,需要補(bǔ)充體內(nèi)的甲狀腺激素,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,口服左甲狀腺素片、左甲狀腺素鈉片等。

除了以上原因以外,也有可能是因?yàn)楦哐獕?、糖尿病等,需要及時(shí)針對(duì)性處理。

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