運(yùn)動(dòng)過量腿酸是怎么回事

作者:xuyan3286  時(shí)間:2015-09-16 23:41:02  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

運(yùn)動(dòng)過量腿酸可能是肌肉勞損、乳酸分泌過多、小腿發(fā)生撕裂等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^熱敷或按摩等方式緩解癥狀。

1、肌肉勞損:如果運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)腿酸,通常是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過大導(dǎo)致腿部肌肉過度勞損,從而出現(xiàn)的癥狀,可以通過熱敷方式緩解。

2、乳酸分泌過多:如果運(yùn)動(dòng)過程中乳酸分泌過多會(huì)在肌肉中累積,從而出現(xiàn)肌肉酸痛,可以通過減少活動(dòng)能夠緩解癥狀。

3、小腿發(fā)生撕裂:大量運(yùn)動(dòng)后會(huì)導(dǎo)致小腿肌肉發(fā)生撕裂,從而產(chǎn)生局部腫脹酸痛癥狀,可以通過按摩方式緩解癥狀。

除上述常見原因外,還可能是下肢血管閉塞癥,導(dǎo)致具體原因需要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查,根據(jù)病因進(jìn)行針對性治療。

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