防止妊娠紋一般可以多吃一些維生素含量較高的蔬菜和水果比如西蘭花、蘋果、獼猴桃等
1、西蘭花:在患者懷孕之后適量的吃一些西蘭花,能夠有效的對(duì)皮膚抗損傷起到較好的作用,因?yàn)槲魈m花當(dāng)中有較高的維生素a以及維生素C的成分。
2、蘋果:在懷孕之后適量的吃一些蘋果,能夠有效的促進(jìn)的脂肪燃燒,還可以有效的保持妊娠期的體重,不會(huì)導(dǎo)致腹部出現(xiàn)明顯的增大,引起妊娠紋的發(fā)作。
3、獼猴桃:妊娠期婦女適量的吃一些獼猴桃,能夠有效的補(bǔ)充體內(nèi)的維生素,C還可以對(duì)改善懷孕之后出現(xiàn)的妊娠紋起到減少的功效。
在懷孕期間吃以上水果和蔬菜之后,不僅可以預(yù)防妊娠紋,還可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)。