我們在生活中經(jīng)常會聽到很多老年人說腰疼、腿疼的癥狀，這對于我們的日常生活是有很大的影響的，特別是一些上了年紀的朋友，年齡在不斷的增長，而身體的器官和關節(jié)卻在不斷的退化，而髖關節(jié)退行性改變是我們生活中很常見的疾病，那么髖關節(jié)退行性改變的治療方法有哪些？
髖關節(jié)由股骨頭與髖臼相對構成，屬于杵臼關節(jié)。髖臼內(nèi)僅月狀面被覆關節(jié)軟骨，髖臼窩內(nèi)充滿脂肪，又稱為Haversian腺，可隨關節(jié)內(nèi)壓的增減而被擠出或吸入，以維持關節(jié)內(nèi)壓的平衡。在髖臼的邊緣有關節(jié)盂緣附著。加深了關節(jié)窩的深度。在髖臼切跡上橫架有髖臼橫韌帶，并與切跡圍成一孔，有神經(jīng)、血管等通過。
髖關節(jié)退行性變的治療方法加功能的鍛煉
①坐位分合法：坐在椅子上，雙手扶膝，雙腳與肩等寬，左腿向左，右腿向右同時充分外展，內(nèi)收。
②立位抬腿法：手扶固定物，身體保持豎直，抬患腿，使身體與大腿成直角，大腿與小腿成直角，動作反復。
③臥位抬腿法：仰臥，抬患腿，使大小腿成一直線，并與身體成一直角，動作反復。
④扶物下蹲法：手扶固定物，身體直立，雙足分開，下蹲后再起立，動作反復。
⑤內(nèi)旋外展法：手扶固定物，雙腿分別做充分的內(nèi)旋、外展、劃圈運動。
⑥堅持扶拐步行的訓練或騎自行車鍛煉
我們在很多時候都是在身體出現(xiàn)問題才會意識到身體健康對于我們來說是多么的重要，當我們出現(xiàn)髖關節(jié)退行性改變的時候一定要進行及時的治療，因為這類疾病對于我們的正常生活會帶來很大的影響，我們要想過上好的生活，前提是要擁有一個健康的身體。
