高血壓低壓高可以吃蔬菜、水果、蛋白質(zhì)等一些食物,要結(jié)合具體情況對(duì)癥改善。
1、蔬菜:在出現(xiàn)了血壓偏高之后,可以選擇吃一些綠葉的蔬菜,比如芹菜和油麥等,有利于緩解高血壓癥狀。
2、水果:在生活當(dāng)中也要選擇吃一些水果,比如蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃等,有利于緩解高血壓癥狀。
3、蛋白質(zhì):高血壓患者在平時(shí)也要選擇吃一些蛋白質(zhì)含量比較高的食物,比如雞蛋和魚(yú)肉等,有利于增強(qiáng)身體的免疫力。
除了以上比較常見(jiàn)的食物以外,也可以選擇吃一些粗糧對(duì)膏藥也是有一定好處的。