牙齒是給人留下很好第一印象很重要的器官。每個人都想要一口整齊潔白的牙齒，但是其實現(xiàn)實中人們的牙齒或多或少都會有一點發(fā)黃，特別是長期抽煙的人，牙齒上面會遺留煙漬，牙齒就會變得發(fā)黃發(fā)黑，而且還會有口臭，對人們的生活和工作都會有一些影響，給人留下不好的印象。那么到底有哪些方法可以去除牙齒的煙漬呢？
1、刷牙
刷牙是清除牙菌斑的基本措施，也是最重要的一種方法。如果刷牙得當就可以使牙齒表面的牙菌斑量大為減少。
用小蘇打刷牙：小蘇打刷牙的正確方法是：先讓牙刷蘸點水，然后，像往常一樣擠點牙膏在上面，擠完牙膏后撒上一些小蘇打粉，這個時候就可以進行正常的刷牙程序了。
青檸檬汁刷牙：用青檸檬汁刷牙去牙漬與小蘇打去牙漬是一個道理，使用方法也是一樣的，只要把小蘇打換成青檸檬就好了。
2、醋去牙漬
醋可除牙垢煙漬的小竅門 經(jīng)常吸煙的人，牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈，反復幾次可除煙垢。
3、橘皮去牙漬
橘皮末做牙膏可潔牙 凈橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強的防腐滅 菌的作用，長期堅持能有效固齒。
4、洗牙
洗牙是去牙漬最直接有效的方法，這種方法對牙漬的清除有最直接的效果，可以幫助治療多種口腔疾病，經(jīng)常抽煙、飲茶的人，洗牙后牙面的牙漬很容易就堆積，最好每年洗一次牙。
上文中介紹了一些可以清理牙齒煙漬的方法，可以根據(jù)自己的實際情況，來選擇適合自己的方法。煙漬形成是需要一段時間的，所以要想去除煙漬也不是一朝一夕可以完成的，所以要長期堅持使用這些方法，才能夠去除牙齒的煙漬，而且還需要戒煙，否則也是白費力氣。
