熬夜怎么補充維生素

作者:fyy3  時間:2015-08-17 01:02:51  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

熬夜補充維生素通??赏ㄟ^改善生活習慣、飲食調(diào)理、藥物等方式治療,還需要多加以重視,積極治療。

1、改善生活習慣:熬夜并不屬于一種良好生活習慣,長時間熬夜有可能會造成神經(jīng)功能紊亂現(xiàn)象,所以應改善熬夜癥狀,以免造成體內(nèi)營養(yǎng)流失,引起身體不適癥狀。

2、飲食調(diào)理:在飲食方面可以多補充蘋果、西紅柿等富含維生素食物,能夠補充身體所需營養(yǎng)物質(zhì),同時還可提高機體免疫力,起到預防疾病效果。

3、藥物:如果長時間熬夜,導致體內(nèi)營養(yǎng)缺乏,則有可能會引起頭暈、惡心等癥狀,對于病情較重者,需要在醫(yī)生指導下使用復方氨基酸注射液、三磷酸腺苷二鈉片等藥物治療,可以起到調(diào)理效果,促進機體恢復。

除此之外,還可以通過物理治療,需要到正規(guī)醫(yī)院檢查身體,在醫(yī)生指導下采取合理的治療方法。

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