尿酸偏高應(yīng)該注意飲食習(xí)慣,生活習(xí)慣,以及控制體重等問題。
1、飲食習(xí)慣:要注意少吃含有嘌呤的食物,比如動(dòng)物內(nèi)臟,海鮮,肥肉,火鍋等,盡量少吃或不吃,提高飲水量。
2、生活習(xí)慣:患者要禁煙禁酒,保證正常的作息規(guī)律,避免熬夜。
3、控制體重:合理飲食,多加運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝,減輕體重也是可以改善尿酸高的。
尿酸高的患者可以多吃一些富含維生素B,維生素C等新鮮的蔬菜水果。多吃堿性食物,可以堿化尿液,促進(jìn)尿酸排泄。