尿酸偏高應(yīng)注意什么問題

作者:xiaobao7  時(shí)間:2015-08-13 02:47:32  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

尿酸偏高應(yīng)該注意飲食習(xí)慣,生活習(xí)慣,以及控制體重等問題。

1、飲食習(xí)慣:要注意少吃含有嘌呤的食物,比如動(dòng)物內(nèi)臟,海鮮,肥肉,火鍋等,盡量少吃或不吃,提高飲水量。

2、生活習(xí)慣:患者要禁煙禁酒,保證正常的作息規(guī)律,避免熬夜。

3、控制體重:合理飲食,多加運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝,減輕體重也是可以改善尿酸高的。

尿酸高的患者可以多吃一些富含維生素B,維生素C等新鮮的蔬菜水果。多吃堿性食物,可以堿化尿液,促進(jìn)尿酸排泄。

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