小腿睡覺時抽筋可能是由于著涼、身體過度疲勞、缺鈣等原因?qū)е?,這樣就有可能會導(dǎo)致局部出現(xiàn)不適的癥狀,需要針對性的調(diào)理改善。
1、著涼:如果在平時沒有做好腿部的保暖和護(hù)理工作,就有可能由于長時間吹風(fēng)扇和空調(diào)的原因而引起著涼,導(dǎo)致小腿抽筋,可以通過對局部熱敷和按摩的方式來有效的改善。
2、身體過度疲勞:在身體過度疲勞的情況時就有可能會導(dǎo)致局部出現(xiàn)乳酸堆積,也會影響到局部的血液循環(huán),導(dǎo)致小腿抽筋,需要通過對局部熱敷和適當(dāng)活動的方式來改善,同時還要注意保證足夠的休息。
3、缺鈣:出現(xiàn)小腿睡覺時抽筋,還有可能是由于長期缺鈣的原因?qū)е?,需要到醫(yī)院做好診治后,并配合醫(yī)生服用補(bǔ)鈣藥物來調(diào)理,比如碳酸鈣片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服液等。
除了是由以上原因?qū)е峦?,還有可能是由于低鈣血癥、骨質(zhì)疏松等原因引起,需要合理治療。