痛風與高尿酸血癥應(yīng)該在平時多增加新鮮蔬菜水果的攝入,同時還需要控制每天的飲水量,在2000毫升以上。
痛風與高尿酸血癥通常是由于體內(nèi)的嘌呤量增多之后引起的現(xiàn)象容易導致關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)腫脹及疼痛的現(xiàn)象,而在平時多吃新鮮蔬菜水果可以刺激到胃腸蠕動,有利于大便排出,甚至還可以促進尿酸的排出,避免對關(guān)節(jié)造成刺激,而患者在平時還需要注意減少吃動物內(nèi)臟、豬肉、羊肉等高嘌呤食物的攝入。
痛風與高尿酸血癥患者在平時需要規(guī)律飲食和作息,同時還需要做適當?shù)捏w育鍛煉,有利于自身體重維持在健康的狀態(tài)下,避免體重過重后導致關(guān)節(jié)部位受損。