腰椎韌帶炎的病因可能是長(zhǎng)時(shí)間低頭工作、腰部受涼、腰部扭傷等因素造成，平時(shí)生活中保持健康的生活方式，避免過度勞累。
一、病因
1、長(zhǎng)時(shí)間低頭工作：如果患者長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)工作姿勢(shì)，就會(huì)對(duì)腰椎和韌帶部位造成刺激，出現(xiàn)腰椎韌帶炎疾病。
2、腰部著涼：若沒有做好腰部的保暖工作，造成腰部著涼，會(huì)形成無菌性炎癥，誘發(fā)疾病發(fā)生。
3、腰部扭傷：當(dāng)患者的腰部扭傷以后，局部的韌帶就會(huì)受到牽拉出現(xiàn)以上疾病發(fā)生。
二、護(hù)理
1、保持健康的生活方式：不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，經(jīng)?；顒?dòng)腰部肌肉，增加腰部力量。
2、避免過度勞累：平時(shí)生活中要多注意休息，不要經(jīng)常干飯，要重體力勞動(dòng)，可以減少病情復(fù)發(fā)。
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