早上空腹血糖正常值一般在3.9毫米汞柱到6.1毫米汞柱之間，需要根據(jù)血糖變化適當(dāng)?shù)恼{(diào)理生活。
血糖通常是指血液里面的葡萄糖含量，空腹血糖是在早晨起床以后在空腹的狀態(tài)下進(jìn)行測(cè)量，空腹血糖最低一般不低于3.9毫米汞柱，如果低于3.9毫米汞柱可被診斷為低血糖狀態(tài)，空腹血糖正常值最高應(yīng)該在6.1毫米汞柱，如果高于則被判斷為高血糖，高于7.8毫米汞柱屬于診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)。
空腹血糖早上盡量不要喝水和吃東西，否則會(huì)影響正常的血糖水平，如果存在低血糖，需要通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)促進(jìn)血糖內(nèi)的葡萄糖含量吸收，高血糖則要限制含糖食物的攝入，必要時(shí)需要遵醫(yī)囑進(jìn)行用藥。
血糖高的朋友是可以吃獼猴桃的，很多的朋友會(huì)因?yàn)閾?dān)心水果里面會(huì)有比較多的糖分，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)血糖變得更高的情況，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，水果里面也是富含著大量的維生
孕婦出現(xiàn)血糖高，最好到醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)詳細(xì)的檢查，是不是出現(xiàn)妊娠糖尿病，如果出現(xiàn)妊娠糖尿病的話最好及時(shí)抓緊時(shí)間進(jìn)行治療，不要延誤。孕婦血糖高時(shí)，可以吃獼猴桃的，因?yàn)?
小米粥屬于粥的一種，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，但是小米粥里面含有很高的糖分，吃多了容易引起血糖升高，最好是少吃。血糖高的人不是不能吃小米粥，而是要根據(jù)自己的情況
血糖高的人是可以吃石榴的，因?yàn)槭裼薪笛徒笛堑淖饔?，石榴含有豐富的人體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，而且石榴還能幫助人體的消化，又抗胃潰瘍軟化血管和降血糖血脂的作用，
畫(huà)船聽(tīng)雨眠～問(wèn)#聽(tīng)朋友說(shuō)苦瓜有降血糖的功效，昨天去超市買(mǎi)了一些回來(lái)，但不知怎么吃效果好，請(qǐng)問(wèn)怎么吃才能達(dá)到降血糖的最大功效？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：苦瓜降血糖的作用
蘋(píng)果中含有大量的食物纖維，進(jìn)食后能夠吸收大量的水分，同時(shí)還能夠減少人體對(duì)其他糖分的吸收，從而起到控制血糖的作用，櫻桃能夠分泌出一種類(lèi)似與胰島素的物質(zhì)，可以治療血
