以前上高中時(shí)候只要我趴在桌子上面睡覺，一會(huì)之后我的胳膊就會(huì)特別的麻，我知道這是壓到我的神經(jīng)了?？墒亲罱乙膊恢朗窃趺椿厥?，我整個(gè)左側(cè)身時(shí)不時(shí)就會(huì)發(fā)麻。所以，我就咨詢了一下這是怎么回事？具體的如下：
中醫(yī)的觀點(diǎn)來看，麻木，多是屬于氣血經(jīng)絡(luò)的毛病，因?yàn)闅馓摗⒀撍斐傻难哼\(yùn)行不暢、血液量不足。很多人都會(huì)想著補(bǔ)充營養(yǎng)，但是要記住，
除了增加營養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，藥物調(diào)節(jié)外，可以試試這兩招，會(huì)受益的?。?！因?yàn)闅饽苄醒?，氣能攝血，氣能生血，血能載氣，氣行血?jiǎng)t行，氣滯血?jiǎng)t凝。調(diào)節(jié)呼吸，氣血
通暢，經(jīng)絡(luò)通暢了，一切就好了。教你一招，調(diào)節(jié)呼吸法——也叫呼吸吐納法。呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸兩種：第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因?yàn)樵诤粑鼤r(shí)，一呼一吸，必須都能達(dá)
到下腹部。在吸氣時(shí)，空氣入肺，充滿周身，肺底舒張，抑壓橫膈膜，使空氣下降，這時(shí)胸部空松，腹部外凸，在呼氣時(shí)，腹部收縮，橫膈膜被推而上，上抵肺部，
使肺底濁氣，外散無余?？梢姾粑饔?，雖與肺葉有密切關(guān)系，但它的伸縮，常須依靠下腹和橫膈膜的運(yùn)動(dòng)，方能合乎自然大法，使血液循環(huán)流暢。我們不但在靜坐時(shí)可以用這個(gè)方法，平常的時(shí)候也可以，躺在床上或者是在路上走都可以的。
其實(shí)上面的呼吸法，除了可以治療身體的發(fā)麻之外，還可以控制一個(gè)人的情緒。當(dāng)感到緊張的時(shí)候或者是晚上會(huì)不著的時(shí)候，都可以根據(jù)上面呼吸的辦法。很快就會(huì)得到放松，或者是很快就可以睡著了。我還是建議您馬上到醫(yī)院看看，看看是不是腎出了問題。最后祝您生活愉快。
