?心跳快睡不著要怎么辦才好

作者:zllwin  時(shí)間:2015-05-27 08:38:42  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

相信大家對(duì)于心跳快睡不著這樣的癥狀肯定不會(huì)太過(guò)于陌生的吧,心跳快睡不著是我們常見(jiàn)的一種癥狀,心跳快睡不著的出現(xiàn)不但影響了我們的睡眠而且也影響了我們第二天的工作和學(xué)習(xí),所以我們建議廣大的讀者朋友們要重視這種癥狀才行,下文我們介紹一下心跳快睡不著要怎么辦才好。

與神經(jīng)興奮有關(guān)系的啊。首先睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書(shū),看過(guò)于緊張的電視,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)(如散步),做體操等適當(dāng)放松,避免緊張的腦力活動(dòng)。也可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如:牛奶、水果(蘋(píng)果、香蕉、梨等)小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。白天一定不要睡覺(jué),把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn)。另外建議口服七葉神安片 腦靈素 等試試。

不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物,因?yàn)樗谐科鸷笥欣Ь敫小⒁壮砂a、停藥后反彈等副作用不宜長(zhǎng)期服用。

建議就診醫(yī)院檢查24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖等等相關(guān)檢查,明確引起心跳加快的病因,對(duì)癥治療,必要時(shí)考慮射頻消融治療。

在上面的文章里面我們介紹了一種常見(jiàn)的癥狀,那就是心跳快睡不著了,我們知道心跳快睡不著容易給患者帶來(lái)了多方面的麻煩,所以我們要重視這種癥狀,上文為我們?cè)敿?xì)介紹了心跳快睡不著要怎么辦才好。

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