睡覺(jué)腿抽筋原因可能是由于著涼、乳酸堆積、身體缺鈣等原因?qū)е?，需要針?duì)性調(diào)理改善。
1、著涼：如果在睡覺(jué)的時(shí)候沒(méi)有做好腿部的保暖和護(hù)理工作，就有可能由于著涼的原因，而導(dǎo)致腿抽筋情況的發(fā)生，可以通過(guò)對(duì)局部熱敷和按摩的方式來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到緩解局部不適的效果。
2、乳酸堆積：如果患者身體過(guò)度疲勞或者是長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)，就有可能由于乳酸堆積的原因，而導(dǎo)致腿出現(xiàn)抽筋的情況，可以通過(guò)對(duì)局部熱敷和按摩、針灸、理療等方式來(lái)改善。
3、身體缺鈣：睡覺(jué)出現(xiàn)腿抽筋的情況，還有可能是由于長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致身體缺鈣的原因引起，需要到醫(yī)院做好微量元素檢測(cè)后，并配合醫(yī)生服用補(bǔ)鈣類的藥物來(lái)調(diào)理，比如碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣片等。
除了是有以上原因?qū)е峦?，還有可能是由于某些疾病、肌肉拉傷等原因?qū)е?，需要合理改善?/p>
