睡覺腿抽筋原因

作者:zllldx  時間:2015-04-25 15:05:52  來源: 大眾養(yǎng)生網

睡覺腿抽筋原因可能是由于著涼、乳酸堆積、身體缺鈣等原因導致,需要針對性調理改善。

1、著涼:如果在睡覺的時候沒有做好腿部的保暖和護理工作,就有可能由于著涼的原因,而導致腿抽筋情況的發(fā)生,可以通過對局部熱敷和按摩的方式來促進血液循環(huán),達到緩解局部不適的效果。

2、乳酸堆積:如果患者身體過度疲勞或者是長時間的劇烈運動,就有可能由于乳酸堆積的原因,而導致腿出現抽筋的情況,可以通過對局部熱敷和按摩、針灸、理療等方式來改善。

3、身體缺鈣:睡覺出現腿抽筋的情況,還有可能是由于長期營養(yǎng)不良導致身體缺鈣的原因引起,需要到醫(yī)院做好微量元素檢測后,并配合醫(yī)生服用補鈣類的藥物來調理,比如碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣片等。

除了是有以上原因導致外,還有可能是由于某些疾病、肌肉拉傷等原因導致,需要合理改善。

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