晚上睡覺前喝水第二天早上起床后，就會(huì)有眼睛水腫的癥狀出現(xiàn)，很多的女性都感到很影響形象，那么晚上喝水眼睛腫的危害有哪些？晚上睡覺前最好是不要喝水的，不然會(huì)造成失眠多夢(mèng)，導(dǎo)致疲憊，睡眠質(zhì)量差等，那么第二天眼睛自然就腫了。
危害一，過量的水確會(huì)加重腎的負(fù)擔(dān)，加重腎小管和集合管系的重吸收負(fù)擔(dān)的，而它們的吸收活動(dòng)又是受腎上腺，下丘腦，垂體（內(nèi)分泌中心）等的控制的，這樣的話，會(huì)影響你的內(nèi)分泌中心的活動(dòng)的。不但夜里要頻繁排小便,更有甚者清晨醒來會(huì)眼瞼浮腫。
危害二，雖然人體在睡眠階段細(xì)胞代謝比較旺盛（水是細(xì)胞代謝的外環(huán)境的十分重要的組成部分），但是過量的水會(huì)破壞各成分的比率的。
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危害三，晚上新城代謝慢，水分不容易被排泄就會(huì)進(jìn)入身體其他組織，我們說得水腫就是這個(gè)原因，大家也會(huì)發(fā)現(xiàn)晚上多喝水早上起來眼睛周圍也會(huì)有些腫。
上述關(guān)于晚上喝水眼睛腫的危害的分析，希望幫到大家，也希望大家要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，在 睡覺前應(yīng)該盡量避免喝水，如果實(shí)在是比較口渴的話，可以少喝一點(diǎn)，避免喝的太多，睡覺前也不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)等。
