1.輕度萎縮：肌纖維輕度下降，肌肉組織外觀無明顯凹陷，觸摸肌肉組織松弛，肌無力，能做抗阻力運動。
2.中度肌萎縮：肌纖維部分萎縮、缺失，肌肉組織外觀凹陷，觸摸縱向縮小，橫向減少，肌無力明顯，不能做抗阻力運動。
3.重度肌萎縮：肌纖維組織大部分萎縮，相關(guān)的骨骼外露。肌肉組織僅存少量肌纖維，肌無力嚴(yán)重，患者喪失最基本的協(xié)調(diào)運動能。
4.完全萎縮：肌纖維組織完全萎縮，與其肌肉相關(guān)聯(lián)的運動功能完全喪失。
自己根據(jù)情況看自己的癥狀到什么程度了，比較嚴(yán)重的就要去醫(yī)院治療了，如果是輕度的，做些運動就行了。
1、勞逸結(jié)合
適當(dāng)?shù)墓膭罨颊咦灾鬟\動，增強體質(zhì)，有助于骨骼肌功能的恢復(fù)、及細(xì)胞的再生和修復(fù)。
2、健康心理
保持樂觀愉快的情緒，為患者創(chuàng)造一個良好環(huán)境，培養(yǎng)患者的康復(fù)信心，為患者建造一個新的人際交往關(guān)系。
3、烹飪合理
凡肌肉萎縮食療物品，一般不采取炸、烤、爆等烹調(diào)方法，以免其有效成分破壞，或使其性質(zhì)發(fā)生改變而失去治療肌肉萎縮作用。應(yīng)采取蒸、煮、燉、煲等方法。烹飪的目的在于即使其味美可口，又使其保持約性。
4、辯證配膳
辯證診治也是肌肉萎縮食療的基本原則。"虛則補之，實則泄之"、"寒者熱之，熱者寒之"、"溫者清之，涼者溫之"等，為治療大法。配膳時要根據(jù)"證"的陰陽、虛實、寒熱，分別給予不同的肌肉萎縮飲食配方。
