大腿內(nèi)側(cè)肌肉疼這種情況在我們的生活中是比較常見(jiàn)的，它可能是因?yàn)榛颊咴谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)不注意弄傷了自己，也可能是因?yàn)樯窠?jīng)性疾病引起的。所以建議大家在平時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要做好暖身的活動(dòng)就可以減少大腿內(nèi)側(cè)肌肉疼的發(fā)生。下面就讓我們一起來(lái)了解一下大腿內(nèi)側(cè)肌肉疼的發(fā)病原因吧。
你的大腿腿內(nèi)側(cè)在沖刺跑后特別疼考慮是你的大腿內(nèi)側(cè)肌群拉傷的可能性比較大.因?yàn)槟?有明確的外傷史以及典型 的癥狀,診斷應(yīng)該不會(huì)出現(xiàn)太大問(wèn)題 .因此你可以考慮下我我 建議：首先 你這種情況最好不要按摩,要讓肌肉有充分 的休息,
但是為了讓 肌肉的血液 循環(huán)改善,加速其修復(fù)過(guò)稱,可以考慮熱敷(用熱的毛巾敷在大腿內(nèi)側(cè) 即可,但注意毛巾不要太燙).還有你可以服用一些活血化瘀以及止痛類(lèi)的藥物 .我在這里給你推薦幾個(gè) ：1,非甾體類(lèi)抗炎鎮(zhèn)痛藥(安康信,每天一次,一次半粒)
2,活血化瘀類(lèi)藥物(骨龍膠囊,每天 三次,每次 四粒).但是如果你想要盡可能快的恢復(fù)的話,完完全全的讓拉傷的肌肉 休息 是最重要的 .你 要盡量不要使那條腿用力.休息 幾天后等疼痛減輕便可以負(fù)重了 ,但也不要完全 負(fù)重.一般這個(gè)過(guò)程要3個(gè)禮拜左右.
如果我們?cè)谏钪虚L(zhǎng)期沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，突然一天大量的運(yùn)動(dòng)，造成了乳酸分泌過(guò)多，就會(huì)出現(xiàn)大腿內(nèi)側(cè)肌肉疼痛的情況，如果太過(guò)于的嚴(yán)重就要馬上的涂藥，也可以考慮熱敷，這樣能促進(jìn)血液的循環(huán)，這樣也能好的比較快，希望能幫到大家。
