生活中人們常常會遇到各種皮膚疾病，其癥狀和表現(xiàn)也形式多樣，其病因更是復雜，而手心或腳心發(fā)癢是比較常見的現(xiàn)象，特別是長時間密封與鞋子里面的腳部更容易發(fā)癢，大部分是由于運動手腳部的汗腺分泌加上不透氣，導致的病菌干擾引起的手部過敏或者是腳氣引起腳部發(fā)癢，所以日常衛(wèi)生和飲食非常重要。
1、注意衛(wèi)生，保持雙腳的清潔，如果出汗過多，建議每天多清洗幾次，并且勤換襪子，以保持腳部的干爽。
2、除了上體育課或者登山遠足等活動外，平時盡量不要穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免因為透氣性差造成腳汗過多不易揮發(fā)，加重腳心發(fā)癢的癥狀。
3、飲食方面宜以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃或不吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒、大蔥、生蒜等辛辣刺激的食物。
4、要保持心情平和，不要有過激的情緒波動，否則也容易刺激汗腺分泌，出現(xiàn)多汗腳癢的情況。
5、每天用熱水泡腳時，在水中加適量白醋，將雙腳浸泡十五分鐘左右，能夠在一定程度上令腳臭和腳心發(fā)癢的癥狀有所緩解。
6、積極治療真菌、霉菌或細菌感染所造成的腳氣病，可以在很大程度上減輕腳心癢的癥狀。
至此，對于手腳心發(fā)癢的問題，我們重點還是在日常生活細節(jié)中加以注意，衛(wèi)生很重要，做到長洗手、泡腳，另外飲食方面也避免過多食用熱燥的食物，多吃瓜果蔬菜，同時出現(xiàn)發(fā)癢癥狀也不要過于煩躁，積極治療和調理，那么手腳心發(fā)癢的問題很快可以得到解決。
