一般情況下胃腸吸收的調(diào)理方法，可以通過改善飲食，調(diào)整情緒，運動鍛煉等方法進(jìn)行調(diào)理，改善不適的癥狀。
1、改善飲食：在平時飲食方面以清淡飲食為主，做到少量多餐，定時定量，切忌暴飲暴食。
2、調(diào)整情緒：建議平時保持良好的情緒，避免情緒過于緊張，抑郁，以免影響胃腸道的吸收。
3、運動鍛煉：在平時加強(qiáng)戶外運動鍛煉變，比如打球，跑步，跳繩等鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，改善胃不吸收的情況。
此外，除了這些方法，還可以通過口服藥物等方法進(jìn)行調(diào)理，比如胃蛋白酶片，多酶片等藥物進(jìn)行改善，建議在平時養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。
你不是我的問#前幾天和宿舍里的小伙伴一起出去吃大排檔，之前從來沒有出去過，這次吃了胃特別難受，請問，腸胃不舒服吃什么比較好？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：腸胃不好首先應(yīng)該
笑著好好活問#我平時胃不太好，很多食物吃了以后都會感覺胃酸大，還想吐，特別是早上吐的時候，感覺喉嚨里酸的難受，前段時間別人送了幾袋燕麥片，在這里，我想了解一下胃
雨天無助彷徨問#我最近吃東西沒有什么食欲，而且吃了不怎么消化，老是放屁，我老婆說是腸胃問題，怎么辦才能抑制它改善腸胃呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：放屁除了由于腸胃不好
⌒⊙冠蓋滿京華問#我的胃很不好，很多時候就是吃了東西之后就想吐出來，我很喜歡喝紅酒，家里的紅酒也有很多我每天都要喝一杯，想知道胃不好能喝紅酒嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解
最初旳最初,問#今天上班老是覺得腸胃不舒服，還有惡心反胃的癥狀，總覺得沒有食欲還有胃痛的癥狀，醫(yī)院檢查說是腸胃炎，請問應(yīng)該如何注意飲食問題，如果還繼續(xù)出現(xiàn)腸胃痛
別輕易縱容問#我是一個家庭主婦，老公天天上班很累，每天回來后整個人就變得很憔悴的，一回家就想要睡覺的，最近他腸胃不好都瘦了很多，我看著都覺得很心疼，有時候煮飯他
