?便秘能吃蛇果嗎

作者:米老頭  時(shí)間:2014-08-31 23:26:03  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

便秘大多數(shù)能吃蛇果,對自身的恢復(fù)能夠起到促進(jìn)的作用。

蛇果是屬于水果當(dāng)中的一種,含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富,比如當(dāng)中含有維生素、礦物質(zhì)、微量元素、氨基酸、膳食纖維等,當(dāng)中的膳食纖維在攝入以后對腸胃道的蠕動(dòng),能夠起到促進(jìn)的作用,可以加快腸道內(nèi)容物的分解和吸收,便秘癥狀的好轉(zhuǎn)能夠起到促進(jìn)的作用。

蛇果通常需要避免一次性的吃過量,否則會(huì)引起腸胃道的負(fù)擔(dān),可能會(huì)出現(xiàn)脹痛、惡心、腹瀉等不良影響,會(huì)影響到營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。

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