高血壓能吃裙帶菜嗎

作者:迷戀  時(shí)間:2014-08-25 14:22:53  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

高血壓通常能吃裙帶菜,適量吃一般不會(huì)對(duì)血壓控制造成影響,還可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

高血壓患者血壓已經(jīng)超出正常水平,需要遵照醫(yī)囑使用藥物控制,在飲食上也要適當(dāng)?shù)母纳?,盡量不要吃太多高鹽分、高脂肪、高熱量食物,裙帶菜是一種褐藻植物海帶科海草,里面有蛋白質(zhì)、鐵元素、鈣元素、碘元素、氨基酸等成分,高血壓人群適當(dāng)吃有助于營(yíng)養(yǎng)吸收,盡量不要一次性吃太多。

高血壓人群平時(shí)應(yīng)當(dāng)選擇清淡飲食為主,盡量多喝溫水,還應(yīng)當(dāng)選擇適合的運(yùn)動(dòng)。

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