糖尿病人能吃果仁嗎

作者:迷戀  時(shí)間:2014-08-21 17:02:54  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

糖尿病人一般情況下是可以適當(dāng)吃果仁的,常見的果仁有腰果,核桃、開心果等。堅(jiān)果當(dāng)中含有的油脂和不飽和脂肪酸比較多,還含有各種維生素以及鈣,鐵鋅硒等微量元素,可以為整體補(bǔ)充非常豐富的營養(yǎng),還能夠增加人體的免疫力。由于堅(jiān)果當(dāng)中含有的油脂太過于豐富,因此不建議在日常生活當(dāng)中長時(shí)間的吃堅(jiān)果,可能會產(chǎn)生肥胖的現(xiàn)象。

糖尿病患者在日常生活當(dāng)中建議清淡飲食,不要食用糖分含量太高的食物,以免會導(dǎo)致患者的糖尿病更加嚴(yán)重。

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