便秘是能吃烏賊的,吃烏賊不會引起便秘加重,但是應(yīng)注意控制好攝入量,切忌暴飲暴食,以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)出現(xiàn)不適的癥狀。
烏賊性質(zhì)溫和,具有健脾利水、補(bǔ)益精氣、養(yǎng)血滋陰、溫經(jīng)通絡(luò)、收斂止血的功效,其中含有降低膽固醇的氨基酸能夠預(yù)防動脈硬化,經(jīng)常吃烏賊,還能夠提高身體的免疫力,預(yù)防骨質(zhì)疏松,需要注意的是對于脾胃虛寒、肝病患者、高膽固醇血癥的患者應(yīng)少吃。
建議便秘的患者在平時(shí)日常生活中可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,能夠防止便秘的發(fā)生。