便秘可以吃胖大海,因?yàn)榕执蠛儆谝环N寒涼性的食物,具有清肺、化痰、利咽開音的作用,通過吃胖大海能夠改善腸道蠕動(dòng)還具有潤(rùn)腸通便的功效,對(duì)于便秘有著很好的幫助所以可以吃。
便秘患者可能是由于身體上火,或者是由于腸道菌群失調(diào)所引起的癥狀,需要通過在平時(shí)注意避免吃辛辣刺激性食物以及油炸性的食品,容易導(dǎo)致身體上火,需要通過多吃一些富含膳食纖維的食物以及新鮮水果蔬菜,能夠改善腸道蠕動(dòng)幫助緩解便秘。
在平時(shí)還可以通過選擇一些金銀花茶、胖大海茶的方法喝,能夠起到潤(rùn)腸通便的功效。