便秘能吃吐司嗎

作者:米老頭  時(shí)間:2014-08-20 15:29:58  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

便秘一般能吃吐司,里面不含有刺激性的成分,并不會(huì)對(duì)病情產(chǎn)生影響。

吐司屬于一種燒烤面包,比較松軟,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,富含的豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)和膳食纖維等,適合大部分的人群吃,可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)成分,提高人體的新陳代謝,對(duì)于便秘有很好的輔助效果,所以便秘的人可以吃吐司。

便秘的患者在日常生活中不要刻意的抑制便意,定期對(duì)腹部按摩,多喝一些溫?zé)崴?,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),減少便秘的次數(shù),避免吃難以消化的食物。

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