便秘是非常讓人煩惱的一種疾病，因?yàn)槲覀兂赃M(jìn)去的東西無法排出來，那么食物就容易在腸道里面堵塞起來，這樣容易讓我們身體出現(xiàn)這樣那樣的疾病，所以我們要積極的去治療這種情況才行，我們有什么方法可以緩解便秘帶來的煩惱呢，其實(shí)飲食是非常重要的，我們一定要遵循便秘的飲食規(guī)則，認(rèn)識(shí)做好對于便秘的預(yù)防和治療。
便秘的病人飲食有很多是需要我們注意的，我們建議便秘的患者可以多吃一些含有膳食纖維的食物，此外便秘的患者可以多喝水以及喝一點(diǎn)果汁。
肝臟是動(dòng)物體內(nèi)儲(chǔ)存養(yǎng)料和解毒的重要器官，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有營養(yǎng)保健功能，是最理想的補(bǔ)血佳品之一。
食部100克含蛋白質(zhì)21.3克，脂肪4.5克，碳水化合物1.4克，鈣11毫克，
磷270毫克，鐵25.0毫克，鋅5.78毫克，硫胺素0.40毫克，核黃素2.11毫克，
尼克酸16.2毫克，抗壞血酸18毫克。
補(bǔ)肝明目，養(yǎng)血。用于血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等癥。
[宜食]適宜氣血虛弱，面色萎黃，缺鐵性貧血者食用；適宜肝血不足所致的視物模糊不清，夜盲．眼干燥癥，小兒麻疹病后角膜軟化癥，內(nèi)外翳障等眼病者食用；適宜癌癥患者及放療、化療后食用。
《千金·食治》：“主明目?！?
[忌食]患有高血壓、冠心病的人，因?yàn)楦沃心懝檀己枯^高。
有病而變色或有結(jié)節(jié)的豬肝忌食。相據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，豬肝忌與野雞肉、麻雀肉和魚肉一同食用。
《隨息居飲食譜》：“豬肝明目，治諸血病，余病均忌，平人勿食。”《飲食須知》：“不可合雉肉、雀肉及同魚膾食，生癰疽?！?
[按語]豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料， 豬肝中富含蛋白質(zhì)、卵磷脂和微量元素，有利于兒童的智力發(fā)育和 身體發(fā)育。豬肝中含有豐富的維生素A，常吃豬肝，可逐漸消除眼科病癥。據(jù)近代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，豬肝具有多種抗癌物質(zhì)，如維生素C、硒等，而且肝臟還具有較強(qiáng)的抑癌能力，含有抗疲勞的特殊物質(zhì)。肝臟是貯存養(yǎng)料的器官，同時(shí)又是解毒器官，不斷發(fā)揮其解毒作用，經(jīng)肝臟代謝后，有毒物質(zhì)和解毒產(chǎn)物可以隨膽汁的分泌而排出體外，所以，正常的肝臟本身是無毒的，可以放心食用。
在上面的文章里面我們介紹了便秘這種疾病給患者帶來了很大的困惱，面對便秘這樣的疾病我們要積極的去治療才行，上文介紹的豬肝有非常高的食用價(jià)值，能起到很好的保健功效，所以便秘的患者是可以吃豬肝的。
