高血壓的患者現(xiàn)在是非常多了，高血壓這種疾病平時(shí)沒有什么表現(xiàn)，可是很多中老年人去醫(yī)院一檢查就發(fā)現(xiàn)了高血壓，其實(shí)高血壓沒有什么可怕的，可怕的應(yīng)該是高血壓的并發(fā)癥，所以一旦發(fā)現(xiàn)自己患上了高血壓，只要我們懂得在飲食上面控制好高血壓，那么高血壓的并發(fā)癥試試不會(huì)出現(xiàn)的。
高血壓的患者需要長期的服藥并且也要懂得如何在飲食上面護(hù)理好自己，此外高血壓的患者可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)，這些做法都是有利于高血壓的康復(fù)。
烤雞翅做法
做法一
材料：
雞翅、蔥、生姜、白胡椒粉、料酒、生抽、老抽、鹽、李錦記烤肉醬、辣椒粉
以上原料各適量
做法：
1、雞翅清洗干凈，處理掉殘留的雞毛，用刀在上面劃幾道；
2、用蔥、生姜、白胡椒粉、老抽、生抽、料酒將雞翅腌制2小時(shí)（放入冰箱冷藏室）；（鹽和老抽的量要稍微控制一下，鹽要少一些，因?yàn)楹竺孢€要加烤肉醬。老抽過多則會(huì)使顏色發(fā)黑。）
3、腌制好后取出，放在烤肉架上中層200度十分鐘，烤箱底層要鋪一層錫紙以免油滴在烤箱底部；
4、十分鐘后翻面，繼續(xù)烤五分鐘
5、此時(shí)取出，抹上李錦記烤肉醬，因?yàn)榭救忉u中有蜂蜜，所以無需另抹蜂蜜；
6、再次放如烤箱中層十分鐘后即可。
做法二
用料：
雞翅中500g
醬油1湯匙(15ml)
紅酒1湯匙(15ml)
姜粉少許
蒜粉少許
鹽1茶匙(5g)
五香粉適量
黑胡椒粉適量
蜂蜜1湯匙(15ml)
做法
將雞翅放入容器中，用醬油、鹽、紅酒、姜粉、蒜粉、五香粉、黑胡椒粉攪拌均勻，腌制半個(gè)小時(shí)備用。
將腌制好的雞翅取出，在表面均勻地涂抹上蜂蜜。
烤箱200℃預(yù)熱5分鐘，將涂抹好蜂蜜的雞翅放入烤箱的中間一層，烤制20?25分鐘即可。
微波爐做法
主料：
雞翅中芝麻蜂蜜
鹽老抽五香粉
制作步驟：
1、雞翅洗干凈,用熱水燙洗一下；
2、用糖,老抽,生抽,五香粉腌入味.
3、放到微波爐里高火先轉(zhuǎn)三分鐘,取出扎幾個(gè)眼.再放天烤架上,燒烤十分鐘.
4、十分鐘后取出刷上蜂蜜,放上孜然粉,芝麻.燒烤五分鐘就可以了.注：微波爐需要帶燒烤功能。
在上面的文章里面我們介紹了高血壓這種疾病是一種特殊的疾病，平時(shí)沒有什么表現(xiàn)，可是一旦發(fā)病容易導(dǎo)致多種并發(fā)癥，所以我們要懂得如何在飲食上面護(hù)理好高血壓患者才行，上文介紹的烤雞翅是非常美味的食品，但是高血壓患者最好不要吃。
