便秘的人可以食用酵素果凍,但不宜長期食用。出現(xiàn)便秘的原因有:沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,定時(shí)排便習(xí)慣,飲食方面不規(guī)律,或者攝入的膳食纖維太少等。具有潤腸、促進(jìn)排便的功效,但是不能治療便秘,因?yàn)楹薪退毓麅龌蚪退仡愂澄铩?/p>
發(fā)酵果凍的原理是食用后不會(huì)被機(jī)體吸收,但是會(huì)發(fā)生膨脹,使自身體積增大,對(duì)身體有一定的刺激,刺激腸道蠕動(dòng),幫助大便迅速排出,這樣可以有效地緩解便秘,也可以作為臨時(shí)通便劑。但是便秘的人長期食用酵素果凍,會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)變慢,便秘的人停止服用反而會(huì)加劇便秘,所以習(xí)慣性便秘的人不推薦長期吃酵素果凍或者含有酵素的食物。
便秘人群要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,規(guī)范飲食,可以增加食物中膳食纖維的攝入量,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用益生菌來調(diào)節(jié)腸道菌群,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)改善便秘。此外,便秘患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下,口服藥物或在肛門局部應(yīng)用瀉藥和潤滑劑,以緩解便秘。
