一般情況下在經(jīng)期是可以適量吃菱角的,菱角味干,性平,其中含有較豐富的不飽和脂肪酸,蛋白質(zhì)以及多種維生素微量元素,提到利尿通乳、解酒解毒的功效,經(jīng)期適量吃一些菱角,對(duì)身體可以起到較多的好處。
經(jīng)期屬于女性的正常生理期,通常是受身體激素影響,導(dǎo)致子宮內(nèi)膜出現(xiàn)脫落,通常會(huì)使女性出現(xiàn)下腹脹痛、痛經(jīng)等癥狀。在經(jīng)期需要食用一些新鮮的蔬菜和水果,也要多喝一些水,能夠加快身體的循環(huán)可緩解經(jīng)期帶來(lái)的不適感。此外,經(jīng)期身體的抵抗力比較差,在平時(shí)生活中應(yīng)做好外陰部位的清潔衛(wèi)生,預(yù)防細(xì)菌滋生。