便秘能吃姬菇嗎

作者:米老頭  時(shí)間:2014-08-18 13:52:57  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

便秘通常情況是能吃姬菇的,能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),緩解便秘癥狀。

姬菇屬于平菇類的食物,富含豐富的膳食纖維、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,而且口感也比較清淡,適合便秘的患者來(lái)吃,便秘通常是不良的飲食方式所造成,比如吃辛辣刺激性食物、上火等原因會(huì)引起大便干燥,導(dǎo)致排便困難,姬菇中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解大便干燥,對(duì)于便秘有一定的輔助治療效果。

平時(shí)也要多補(bǔ)充水分,能夠軟化大便,在日常飲食上也要添加水果蔬菜的攝入,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,如上述方法得不到緩解,應(yīng)該及時(shí)就診。

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