便秘一般不能吃蜜桔,以免加重癥。
蜜桔屬于上火食物,而便秘本身可能與日常生活中飲食不當(dāng)有關(guān),可能是經(jīng)常吃辛辣刺激、油膩食物,喝水少等原因?qū)е拢绻悦坶倏赡軙?huì)導(dǎo)致身體上火,從而加重便秘癥狀。便秘一般可以吃潤腸通便水果,比如香蕉、火龍果、雪梨、獼猴桃等,水果中含有大量水分、果膠和豐富維生素、膳食纖維等,能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助消化吸收,從而改善便秘癥狀。
日常生活中,還可以通過吃粗糧、多喝水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等緩解便秘。