便秘能吃豌豆嗎

作者:阿詩瑪  時(shí)間:2014-08-17 17:32:38  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

便秘通常情況下是能吃豌豆的,豌豆屬于蔬菜類的食物,不影響癥狀。

喝水太少、吃辛辣刺激性食物等原因,可能會(huì)導(dǎo)致大便干結(jié),不愛運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)能力緩慢,形成便秘,通??梢猿酝愣梗热绲V物質(zhì)、維生素等,屬于清淡類的食物,能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,豌豆通常不會(huì)加重便秘的癥狀,對便秘也可以起到一定的緩解。

便秘應(yīng)該保持飲食清淡,平時(shí)可以多吃一些粗纖維食物,比如玉米、芹菜、菠菜等,同時(shí)也要增加補(bǔ)充水分,預(yù)防大便干燥,養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃