便秘能吃花菜嗎

作者:阿詩瑪  時(shí)間:2014-08-17 10:52:34  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

便秘能吃花菜,適量食用有助于緩解便秘癥狀。

花菜中含有豐富的維生素、膳食纖維以及微量元素,是日常生活中比較常吃的蔬菜。如果出現(xiàn)便秘癥狀,適量食用花菜能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),達(dá)到潤腸通便的功效,另外也可多吃香蕉、雪梨、芹菜、黃瓜等食物,增加腸道內(nèi)水分,提高胃腸動(dòng)力,促進(jìn)大便排出。如果便秘癥狀比較嚴(yán)重,可遵醫(yī)囑口服乳果糖口服溶液、小麥纖維顆粒、麻仁丸等藥物,幫助大便排出。

在治療期間,飲食應(yīng)以清淡、易消化為主,避免食用生冷辛辣刺激性食物。

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