便秘能吃馬蘭頭嗎

作者:阿詩(shī)瑪  時(shí)間:2014-08-16 11:13:46  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

便秘能吃馬蘭頭,可能會(huì)起到輔助功效。

馬蘭頭主要具有清熱解毒、止痛散瘀、降壓降脂等功效,對(duì)于治療便秘效果并不明顯,但是富含一定量的纖維素,能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),提高胃腸道消化能力,可能會(huì)緩解癥狀。如果便秘癥狀較輕,可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),以清淡易消化的食物為主,添加新鮮水果蔬菜,多吃富含膳食纖維的食物,適當(dāng)按摩腹部,刺激腸胃蠕動(dòng),可能會(huì)改善癥狀。如果便秘比較嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院治療。

在治療期間,避免食用生冷辛辣刺激性食物,不利于身體恢復(fù)健康。

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