高血壓能吃螺旋藻,適量食用有助于控制血壓水平。
螺旋藻屬于優(yōu)質(zhì)的弱堿性食物,含豐富的鉀元素、氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)以及微量元素。鉀的攝入量與體內(nèi)血壓水平呈負(fù)相關(guān),如果體內(nèi)鉀的含量較低,可能會(huì)使血壓水平升高,在日常飲食上適量攝入含鉀食物,能夠使鈉的排除量增加,有利于調(diào)控體內(nèi)血壓水平。所以糖尿病人除了限制鈉鹽的攝入外,還可以適當(dāng)添加高鉀食物,共同維持體內(nèi)血壓水平。
螺旋藻營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富,適量食用能夠起到保健作用。