糖尿病人能吃葡萄籽嗎

作者:香米  時(shí)間:2014-08-14 15:11:49  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

不可以食用,不過(guò)它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,成分:維生素B1、B3、B5、C、F、葉綠素、微量礦物元素、必需脂肪酸、果糖、葡萄糖、礦物質(zhì)、鉀、磷、鈣和鎂以及葡萄多酚。

特質(zhì):淡黃色或淡綠色,無(wú)味、細(xì)致、清爽不油膩,最大產(chǎn)地在中國(guó)。

葡萄籽最為稱道的是含有兩種重要的元素,亞麻油酸以及原花色素。亞麻油酸是人體必需而又為人體所不能合成的脂肪酸,可以抵抗自由基、抗老化、幫助吸收維生素C和E、強(qiáng)化循環(huán)系統(tǒng)的彈性、降低紫外線的傷害,保護(hù)肌膚中的膠原蛋白、改善靜脈腫脹與水腫以及預(yù)防黑色素沉淀。

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