高血壓能吃薏米嗎

作者:小湖  時間:2014-08-11 23:59:00  來源: 大眾養(yǎng)生網

高血壓一般是可以吃薏米的,通常不會對血壓造成影響。

薏米屬于一種比較常見的食物,里面有豐富的維生素、微量元素、礦物質,同時也有大量的膳食纖維,在平時適當吃一些薏米,能夠為身體補充營養(yǎng)物質,同時不會影響到高血壓。但是在平時吃的時候一定要注意用量,盡量不要一次性吃太多,否則會增加腸胃的負擔,出現(xiàn)消化不良癥狀表現(xiàn),導致腹痛腹脹等。

高血壓患者在日常生活當中需要注意合理的飲食習慣,盡量不要吃一些油脂含量高的食物,要遵循低鹽和低脂肪的飲食原則。

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