經(jīng)期一般能吃口蘑,因?yàn)樵诔钥具^之后不會對月經(jīng)造成影響,口蘑也不屬于辛辣刺激性食物。
口蘑也就是蘑菇,在吃完之后可以有效的補(bǔ)充體內(nèi)所需要的鉀元素,口蘑是人們餐桌上一道經(jīng)常出現(xiàn)的菜肴,口蘑屬于一種菌類,在吃完之后可以有效的補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的微量元素以及植物纖維,患者出現(xiàn)便秘的情況,適量的經(jīng)常吃蘑菇之后也可以對便秘起到很好的輔助作用,因?yàn)槌酝昕谀⒅竽軌虼龠M(jìn)腸胃蠕動,加大排便量。
在月經(jīng)期間應(yīng)該要注意保暖,不可以吃辛辣刺激性食物。