經(jīng)期可以吃紅薯嗎

作者:小白  時間:2014-08-11 13:56:26  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下在經(jīng)期是可以適量吃紅薯的,但需要注意攝入量。

紅薯屬于粗纖維類的食物,在攝入到身體之后能夠促進胃腸道的蠕動,此外紅薯也可以起到潤腸通便的作用,在一定程度上能夠防止便秘情況的發(fā)生。紅薯當中含有的淀粉也比較多,如果一次性攝入過多可能會增加胃腸道的負擔,出現(xiàn)消化不良。

女性在經(jīng)期期間需要多注意外陰部位的清潔衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生巾。飲食方面要以清淡類的食物為主,避免食用辛辣冰涼類的食物,比如火鍋,冰鎮(zhèn)飲料等,以免引起痛經(jīng)的癥狀。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃