去除體內(nèi)輻射可以通過飲食以及運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式。如果輻射在體內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間沒有去除，可能會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。
1、飲食：如果進(jìn)行CT、X片等輻射檢查，再檢查完之后，可能會(huì)在體內(nèi)存留一定的輻射，一般隨著人體代謝能夠自行排出體外，可以在做完檢查之后多喝一些溫開水或者吃一些新鮮的綠葉蔬菜和水果，比如西紅柿、黃瓜、苦瓜、木耳、蘋果、香蕉、橘子等，能夠提高人體的新陳代謝能力，從而有助于去除體內(nèi)輻射，能夠減少輻射對(duì)身體的損傷。
2、運(yùn)動(dòng)鍛煉：在做完檢查之后，還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、游泳、打籃球等，也可以提高身體的新陳代謝能力，從而可以快速去除體內(nèi)輻射。
在日常生活中要避免頻繁做CT或者X片等輻射檢查，以免對(duì)身體健康產(chǎn)生影響，另外備孕以及懷孕的女性也要避免進(jìn)行X射線檢查，以免導(dǎo)致胚胎發(fā)育異常或者胎兒神經(jīng)管畸形。平時(shí)也要注意養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，盡量做到早睡早起，但最好不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，并且也要戒煙戒酒。
