清晨醒來(lái)照鏡，許多人要發(fā)覺雙眼有點(diǎn)兒腫，非常是女性朋友。是怎么回事呢?導(dǎo)致眼睛浮腫的原因有很多，例如失眠、臨睡前喝過(guò)過(guò)多水、壓力太大等，那麼假如眼睛腫了，又該如何處理呢?一起來(lái)瞧瞧吧!
1、推拿協(xié)助清除眼周水腫
推拿能夠合理推動(dòng)眼部皮膚的血液循環(huán)系統(tǒng)，降低眼皮浮腫的問(wèn)題。具體做法以下：
1、大拇指與無(wú)名指各自放于雙眼里側(cè)處(即內(nèi)眼角部位)，稍用勁，輕輕地推拿約3分鐘。
2、再用手指輕觸太陽(yáng)穴位置約3分鐘。
2、棉簽沾食鹽水或牛乳清除眼周水腫
用棉簽蘸取稀釋液后的食鹽水推拿，可協(xié)助減輕眼周皮膚的水腫狀況。還可以用棉簽沾冰牛奶，敷在眼瞼上十分鐘，冰涼涼的，敷完以后眼皮消腫了，還可以在眼瞼下鋪兩塊梨或菠蘿蜜,使雙眼更為光亮。
3、純棉毛巾包起來(lái)冷茶袋，敷眼睛
用純棉毛巾包起來(lái)冷茶袋，敷在眼睛上5分鐘。茶中含有的丹寧酸是一種非常好的收劍劑，可合理消腫。但千萬(wàn)別將茶袋立即放到眼瞼上，不然會(huì)將眼瞼染上淡黃色，且丹寧酸會(huì)刺激性雙眼，造成不適感。也特別注意不必揉眼睛，不然會(huì)使眼睛更紅、更腫。冰敷眼睛3～4次，可消腫。
藥療法飲食療法
少吃鹽份高的食材與飲酒。
建議臨睡前不必喝過(guò)多的水
一般來(lái)講，造成眼睛浮腫的原因有很多，例如有誤地應(yīng)用護(hù)膚品、皮膚病、心、腎功能不全、血管神經(jīng)性水腫。
多補(bǔ)充維生素D，回絕眼周水腫
維生素D在目光體細(xì)胞組織生長(zhǎng)發(fā)育及淚膜代謝上飾演關(guān)鍵人物角色，可以合理保護(hù)視力的組織、構(gòu)造及其視紫質(zhì)的一切正常效率，防止和醫(yī)治夜盲癥和干眼癥，因此長(zhǎng)期熬夜的妹子能夠?yàn)樽约旱娜梭w多補(bǔ)充維生素D。
帶有維生素D的新鮮水果
梨、蘋果、枇杷果、大櫻桃、香蕉蘋果、干桂圓、杏子、荔技、甜瓜、哈密瓜。
含維生素D的蔬菜水果
馬齒菜、白菜、茼蒿、西紅柿、四季豆、冬瓜、絲瓜、辣椒、西蘭花、紫花苜蓿、豌豆苗、紅心圖片甜薯、紅蘿卜等。
含維生素D的肉類食品
生豬肉、雞脯肉、生雞蛋、鱉、蟹、石螺。這一類是可以立即被身體運(yùn)用的維生素D，關(guān)鍵存有于蛋白質(zhì)食物、奶及乳制品(未低脂奶)及蛋品中。
多補(bǔ)充維生素b21，回絕眼皮浮腫
維生素b21能維護(hù)眼睛神經(jīng)，保持視力標(biāo)準(zhǔn)，避免 眼睛神經(jīng)衰退，防止白內(nèi)障以及它眼睛疾病。選取食含維生素b21的食材，比如小動(dòng)物肝、腎、豬瘦肉、雞蛋黃、粗米、粗面、大豆、白芝麻、麥籽、麥子、牛乳、鱔魚、烏麥、谷胚、麥芽糖、板栗、扁豆、翠綠色葉菜等。
常見問(wèn)題
一、眼睛發(fā)紅忌敷熱
假如眼睛發(fā)紅僅僅輕微創(chuàng)傷，目光內(nèi)僅小量毛細(xì)管裂開，流血非常少，一般積血也可自主被消化吸收，沒多久便可治愈。當(dāng)在眼邊敷熱，便會(huì)使眼周毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)系統(tǒng)加速，導(dǎo)致再度內(nèi)出血阻塞眼尾，造成 眼壓高提高，繼發(fā)性青光眼，情況嚴(yán)重可能使病人雙目失明。
二、下列狀況請(qǐng)立即就診
清晨醒來(lái)時(shí)，一雙眼腫成另一雙眼的3倍大，這表明可能是蚊子叮咬或過(guò)敏癥狀;上眼瞼一直沒法子徹底遮蓋全部目光，這表明可能身患甲狀腺亢進(jìn)病癥。這二種狀況請(qǐng)到醫(yī)院門診醫(yī)治。
