男孩手小腳小的原因有很多,如遺傳、飲食、運動、睡眠、是否有疾病等,都與孩子的身高有很大的關(guān)系。男孩在科學(xué)合理的飲食、適當(dāng)?shù)腻憻?、積極防治各種疾病的前提下,小腳趾小的男孩會長高。
1、遺傳性:男孩的身高和生長都受到遺傳因素的影響,一般父母的身高對孩子的身高有一定的影響;
2、膳食方面:平時飲食要均衡,可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,比如魚、牛奶、瘦肉等。吃富含維生素的蔬菜水果,確保營養(yǎng)均衡;
3、體育鍛煉:要多做有氧運動,適當(dāng)做跳繩、慢跑、打籃球、游泳等運動,有利于全身血液循環(huán),促進新陳代謝,對肌肉、骨骼、韌帶、軟組織有好處;
4、睡覺:家長要讓男孩養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,作息規(guī)律,避免熬夜,有助于生長激素的分泌,促進長高;
5、發(fā)病原因:有些疾病會影響身高,比如佝僂病、克汀病、結(jié)核病等,屬于營養(yǎng)缺乏癥或者是消耗性疾病。身高自然會受到影響,因為營養(yǎng)不能滿足人體的生長發(fā)育。
一般的腳的大小是在成長之后就已經(jīng)固定不變的，是不會有任何的變化和影響的，并且因為腳的主要都是由骨骼所組成的，所以如果是強硬地要讓腳變小的話，只會對于骨骼出現(xiàn)一定
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