吃完鈣就立刻睡覺可以嗎

作者:zhenzhen  時(shí)間:2020-07-09 23:14:54  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

吃完鈣就立刻睡覺一般可以,通常不會(huì)影響到補(bǔ)鈣效果。

鈣片會(huì)分為不同的種類,比如碳酸鈣或者乳酸鈣,吃了以后一般需要被胃腸道吸收和分解,即使在吃鈣片以后睡覺,通過腸胃道的分解和吸收,鈣質(zhì)可以正常的吸收,能夠達(dá)到補(bǔ)鈣的作用,幫助體內(nèi)缺鈣的癥狀得到改善,也可以預(yù)防體內(nèi)的鈣質(zhì)缺乏。

補(bǔ)鈣的過程中需要定時(shí)的做復(fù)查,每個(gè)人缺鈣的輕重程度不同,所以補(bǔ)鈣期間的用藥劑量會(huì)有所偏差,并不可以過量的補(bǔ)鈣,否則會(huì)引起骨骼的脆性增加。

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