石黃皮是一種翠綠色木本植物它也叫腎蕨，每一年初春冒出的新鮮葉子能夠當(dāng)瓜果蔬菜服用，而在秋季採(cǎi)摘它的狼把草之后晾干還能夠立即當(dāng)藥，大家服用時(shí)黃皮膚之后能消化吸收豐富多彩營(yíng)養(yǎng)成分，也可以提高人體的抗病性工作能力，但很多人對(duì)它還較為生疏，不清楚它應(yīng)當(dāng)如何吃今日網(wǎng)編就把石黃皮的食用方法所有寫出去，并告知大伙兒哪些人不宜吃石黃皮。
石黃皮如何吃
1、石黃皮炒蛋
石黃皮的新鮮葉片能夠與生雞蛋配搭在一起炒著吃，在做的情況下需要提前準(zhǔn)備150克新鮮石黃皮的葉片再提前準(zhǔn)備三個(gè)生雞蛋，把石黃皮的葉片清洗之后除掉水份，切碎放到碗中，隨后把生雞蛋磕開到碗中，添加小量冷水和適當(dāng)食鹽調(diào)均勻之后做成雞蛋液，隨后在炒菜鍋中加點(diǎn)油加溫后把雞蛋液下鍋炒出小塊，起鍋后就能服用。
2、蒜末石黃皮
石黃皮能制成涼菜吃，在做的情況下要採(cǎi)收這些細(xì)嫩的石黃皮，把他們清洗之后放到開水中焯燙1~20分鐘，取下之后過(guò)涼減溫，隨后再除掉水份，放到干凈的盆里，添加適量蒜末，再把米醋生抽醬油色拉油，白砂糖等調(diào)味品放到一起做成料汁，調(diào)均勻后立即澆在石黃皮上，用筷子調(diào)均勻就能擺盤服用。
3、煎湯
石黃皮煎湯也是它的普遍食用方法，尤其是在用它醫(yī)治一些病癥時(shí)就需要把它與不一樣的中草藥材配搭在一起煎湯喝，例如大家出現(xiàn)淋濁疼痛難忍時(shí)，就可以把石黃皮與夏枯草，也有野蘿卜等原材料配搭在一起煎湯喝，病人在服食之后病況能顯著緩解。新鮮石黃皮搗爛之后取下液汁還能夠立即服食，那樣能讓它清熱去火清熱利濕退黃的作用獲得最好是充分發(fā)揮。
石黃皮什么樣的人不適合吃
石黃皮合適大部分人吃，僅僅它特性生寒會(huì)加劇人類腸胃承擔(dān)，日常生活這些自身就脾胃不和，或是身患脾胃虛弱的群體是不宜吃石黃皮的，要不然會(huì)讓腸胃承擔(dān)加劇，非常容易影響消化吸收作用比較嚴(yán)重時(shí)還會(huì)繼續(xù)引起腹痛。
