胸外擴比較適合側(cè)臥位睡姿，比較適合側(cè)臥位睡姿，防止導致胸外擴的癥狀加重。
胸外擴通常是指胸型外擴，癥狀主要表現(xiàn)為兩側(cè)乳房向兩邊生長，不能形成乳溝，屬于一種比較常見的胸部畸形，包括先天胸外擴和后天胸外擴兩種，其中，先天胸外擴屬于先天發(fā)育不良所致，而后天性胸外擴則主要是因為文胸碼數(shù)不合適或喜歡趴著睡等原因所致，不但會對個人形象造成不良影響，還有可能引發(fā)副乳的癥狀，對身體健康不利。
出現(xiàn)胸外擴的癥狀時，選擇穿戴有調(diào)整型作用的內(nèi)衣并正確穿戴，可以使胸部保持在正確位置上，防止胸外溢引發(fā)胸外擴的情況，平時也可以在專業(yè)醫(yī)生指導下做一些針對胸外擴的運動操促進恢復，但要注意力度合適，防止對胸部軟組織造成損傷，甚至引發(fā)乳腺炎的癥狀，但如果是先天性胸外擴或后天胸外擴癥狀嚴重的，過普通的調(diào)整很難達到矯正目的，需要去正規(guī)醫(yī)院做手術(shù)矯正，術(shù)后要遵醫(yī)囑做好局部護理工作，還要注意飲食清淡，不可以吃辛辣刺激或過于油膩的食物。
