張嘴呼吸這種做法是有一定危害的，首先用嘴巴呼吸會導(dǎo)致頜骨發(fā)育異常以及軟組織形態(tài)異常，而且會導(dǎo)致牙齒排列異常等，所以我們在平時最好是采用鼻子呼吸，最好是不要張開嘴巴進行呼吸。張嘴呼吸會導(dǎo)致細(xì)菌直接進入呼吸道，導(dǎo)致細(xì)菌在呼吸道感染引起有痰等情況。
01、牙齒排列異常
兒童一分鐘呼吸20-30次，一天就大約呼吸3-4萬次，不要小看這股呼吸氣流的力量，這種持續(xù)而穩(wěn)定的微小力量對會對小朋友的上頜形成生理刺激，最終使得顎部縱向發(fā)育過度、橫向發(fā)育不足，最終造成上壓汞狹窄，牙齒排列不齊，上前牙前突而形成齙牙。
02、頜骨發(fā)育異常
為了保持張口呼吸的姿態(tài)，所有的肌肉都會進行發(fā)力的調(diào)整，這同樣也是一股新的微弱的力量。常年累月，頜骨就會適應(yīng)這個新鮮力量，最后形成一種【長面型】的特殊頜骨形態(tài)。
03、軟組織形態(tài)異常
在我們一般人的審美模式中，嘴唇厚而外翻，且常年閉不起來的人，總會給人一種“emm……不太優(yōu)雅”的體驗。
其實這也是長期張嘴呼吸帶來的弊端。張口呼吸令上下唇無需閉合，時間一長嘴唇也覺得自己沒有必要閉起來，于是自動發(fā)育成唇厚外翻、人中短翹等變化。
04、誘發(fā)呼吸道疾病
鼻子的存在，當(dāng)然不僅僅只是為了讓人類能夠正常呼吸?？諝馔ㄟ^鼻腔時，加溫、加濕、加濾處理，就可以租到一部分的細(xì)菌和雜質(zhì)，保證了直接進入呼吸道和肺部空氣的初級凈化。
但是當(dāng)你也開始用嘴呼吸時，那些干燥、冰冷、包含灰塵與病菌的空氣長驅(qū)直入進入身體，感染呼吸道疾病的風(fēng)險也就增加了。
