艾葉泡腳是可以用干艾葉的,干艾葉和濕艾葉都可用于泡腳。
艾草是一種中藥,使用艾葉泡腳,屬于中醫(yī)足療法。艾葉有溫經(jīng)散寒、祛濕止癢以及助眠的功效。用艾葉泡腳能夠促進(jìn)血液循環(huán),改善腳部血管收縮,幫助體內(nèi)去除濕氣,緩解手腳冰涼的癥狀。另外,艾葉泡腳還能消除疲勞,提高睡眠質(zhì)量,預(yù)防各類心腦血管疾病,使用艾葉泡腳,能夠起到養(yǎng)生的作用。
在使用艾葉泡腳時(shí),要將艾葉撕碎,放入在水中,讓艾葉泡開。但在進(jìn)行泡腳時(shí),盡量選擇水溫達(dá)到40攝氏度左右進(jìn)行泡腳。泡的時(shí)間也不宜太長(zhǎng),約在20分鐘左右。