很多人在晚上睡覺時(shí)經(jīng)常會(huì)踢被子,或者是忘了蓋厚就會(huì)很容易導(dǎo)致肚子著涼,而肚子著涼就會(huì)非常容易導(dǎo)致腹部疼痛,或者是腹瀉,還會(huì)導(dǎo)致腹部感到寒冷等,而且還會(huì)導(dǎo)致腹部感到寒冷等,而且肚子著涼可以用敷熱的方式來進(jìn)行緩解,也可以喝一些紅糖姜茶來去除涼氣。
睡前受涼腹部應(yīng)該怎么做?
一、腹部感冒的治療方法
1、外敷熱痛疼痛的部位來緩解肚子疼
如果肚子著涼導(dǎo)致輕微的肚子疼或者是拉肚子,可以用暖手袋或熱純棉毛巾敷在疼痛的部位,都能得到緩解。除此之外,還可以多喝一些開水,把身體的寒氣排出。
2、飲用紅糖姜水,能養(yǎng)胃,減輕疼痛
如果感覺肚子疼,就可以把生姜切成薄片貼在腹部上,捂熱后,可以緩解疼痛。也可以煮些紅糖姜水,吃了500ml后就會(huì)明顯減輕。紅糖姜水不僅能減輕肚子疼,而且能養(yǎng)胃,對(duì)身體也有好處。
3、擦洗香油
有些人肚子著涼的并不嚴(yán)重,只是有輕微的疼痛,這時(shí)候,可以在腹部周圍適當(dāng)擦擦清涼油或風(fēng)油精,一天2-3次即可。不僅能止痛,還能避免腹瀉,使病情得到緩解。
二、日常護(hù)理常見問題
1、留心保暖
假如是在夏天,晚上睡覺時(shí),需要用褥子或純棉巾遮住肚臍眼的一部分,以防止受寒氣襲擊,肚子會(huì)著涼,導(dǎo)致肚子疼或拉肚子。其他時(shí)間得話,要蓋好褥子,不用太熱,踢被子導(dǎo)致肚子著涼。
2、中心空調(diào)要適應(yīng)溫度和時(shí)間
夏天,很多人喜歡吹空調(diào),這時(shí)要注意把它調(diào)到適宜的溫度,不要過高或過低,也不要長(zhǎng)時(shí)間吹著肚子,導(dǎo)致肚子受涼。
3、腹部著涼后,采取有效對(duì)策
當(dāng)肚子著涼的時(shí)候,不必過分擔(dān)心或擔(dān)心,這會(huì)導(dǎo)致精神壓力。遇到這樣的情況,可以多喝點(diǎn)熱水,擦抹清涼油,病情嚴(yán)重的話,可以吃一些止痛藥進(jìn)行緩解,直到消退。
