糖耐量受損的這種情況對于孕婦的腸胃傷害是有弊的，而且不利于胎兒的發(fā)育，所以建議大家應該要了解糖耐量受損的恢復方法，讓孕婦正常的吸收營養(yǎng)物質(zhì)。糖耐量受損會導致糖尿病的發(fā)生，而且可以通過控制自己的飲食問題以及運動的方法來促進腸胃的消化，這樣才可以促進血糖濃度的降低。
一、糖耐量受損能恢復正常嗎?
糖耐量受損的可以轉(zhuǎn)變?yōu)樘悄虿。部梢越?jīng)過治療后轉(zhuǎn)變?yōu)檎?。許多研究顯示，給予2型糖尿病高危人群(IGT、IFG)適當干預可顯著延遲或預防2型糖尿病的發(fā)生?；颊邤z入脂肪熱量<25%的低脂飲食，如果體重減輕未達到標準，則進行熱量限制。生活方式干預組中50%的患者體重減輕了7%，74%的患者可以堅持每周至少150min中等強度的運動。生活方式干預3年可使IGT進展為2型糖尿病的風險下降58%。此外，在其他種族糖耐量異?；颊咧虚_展的生活方式干預研究也證實了生活方式干預的有效性。
應建議糖尿病前期患者通過飲食控制和運動來減少發(fā)生糖尿病的風險，并定期隨訪以確?；颊吣軋猿窒聛怼６ㄆ跈z查血糖。同時密切關(guān)注心血管疾病危險因素(如吸煙、高血壓和血脂紊亂等)，并給予適當治療。具體目標是：(1)使肥胖或超重者BMI達到或接近24kg/m2，或體重至少減少5%～10%。(2)至少減少每日飲食總熱量400～500千卡。(3)飽和脂肪酸攝入占總脂肪酸攝入的30%以下。(4)體力活動增加到250～300min/周。
二、糖耐量受損怎么治療
1、糖耐量受損是一個糖尿病的早期表現(xiàn)，要是不積極的干預和治療是可以發(fā)展為糖尿病的。首先應該控制飲食，減少攝入。再就是增加運動量可以改善胰島素抵抗，減肥。
2、控制飲食，堅持運動來降低血糖了，逆轉(zhuǎn)的可能。每天主食6兩(干的)指的是未煮熟的。葷菜每餐2兩(帶骨)。早餐:一袋牛奶，雞蛋一個，加點主食。經(jīng)常吃點粗糧，最好是燕麥，多食用苦瓜。葷菜不要多吃，保證每天的攝入營養(yǎng)夠就行，適當多吃點蔬菜可充饑。加餐的話，在兩餐之間，上午9點左右，下午4點左右?？捎命S瓜、蕃茄，(可當水果吃)無糖餅干或不加糖餅干。吃蔬菜吃闊葉類比小葉類好，小葉類的蔬菜比莖塊類的蔬菜好，薯類(如山芋)要少吃，吃的話要適當減少主食。葷菜吃兩條腿(雞)比四條腿(豬)的好，含脂肪少，沒有腿的(魚)比兩條腿的(雞)好。
3、建議糖尿病前期患者通過飲食控制和運動來減少發(fā)生糖尿病的風險，并定期隨訪以確保患者能堅持下來。定期檢查血糖。同時密切關(guān)注心血管疾病危險因素(如吸煙、高血壓和血脂紊亂等)，并給予適當治療。
